这里有一个自测眼底健康的方法

时间: 2019-01-27
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  • 时间: 2019-01-27
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  • 作者: 眼健康管家
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老了老了,晚上看电视刚熬到11点就撑不住了

头发越来越白了,皮肤也变皱了……

大概是你最不想承认的一个事实:有一天你也会老去……

 

 

也有人会说,老了有什么大不了,该吃吃,该喝喝~就打算着退休后环游世界呢——只不过你确实得操心一下:等老了以后自己的视力还好吗

 

之所以这样说,是因为身体在自然衰老的过程中,黄斑,这个人眼视觉最敏锐的部位,也会发生老化变性。很可能,老年性黄斑变性就发生了。

 

这是身体一种退化性的病变,得病之后,严重的会失明,而且视力无法恢复。对,就是这么严重!所以今天我们要知道老年性黄斑变性的自测预防办法。

 

这里有一个自测眼底健康的方法

 

 
在人眼视网膜上,有一个部位叫‘黄斑’
 
 

你可能要问了,啥是“黄斑”?

 

对对对,先来个介绍:黄斑,这是人眼眼底一个正常的部位,解剖学上看它含有很多色素,呈黄褐色,所以眼科医生就给它命名做“黄斑”。它决定着我们视觉中最最精细的那一部分。

 

这里有一个自测眼底健康的方法

我们眼睛看到的东西,就成像在视网膜黄斑部~

 

也是因此,很多人一患上老年性黄斑变性,眼前的世界就崩塌了:

 

这里有一个自测眼底健康的方法

黄斑变性后,视力受到影响。

 

不完全统计,我国50岁以上黄斑变性患者已经超过400万人。

 

问题是,为什么黄斑会出现——变性呢?

 

有几个明显的危险因素:

 

 

①  年龄:上文提到的,黄斑会随着年龄老化;45岁以上,年纪越大,风险就越大

②  吸烟:有研究称,吸烟者较非吸烟者发生风险增加7-12倍

③  光照:过度阳光照射,黄斑长期慢性光损伤

④  三高:高血压、高血脂、高血糖控制不好

⑤  相关病变:年轻时得过中心性视网膜炎、中心性浆液性脉络膜视网膜病变,现有资料来看会更容易得黄斑变性

 

 

可想而知,因为种种的因素黄斑发生变性,我们一些日常的活动如阅读、做饭、驾车都会受到影响。老了之后视力不好,容易有个磕磕碰碰,影响更大。

 

接下来,重点来了——

 

 

 
老年性黄斑变性有这些预防办法
 

 

 

 

老年性黄斑变性更正经(国际认证)的名字叫做“年龄相关性黄斑变性”,也就是随着年龄增长会出现的问题。

 

可这样说有点吓人:是不是每个人都会因为衰老而黄斑变性?

 

当然不是!其实只要我们注意上面说到的危险因素,就可以绝大程度上躲开年龄性黄斑变性带来的视力损伤了~具体来说就是:

 

  • 谨防过度的阳光照射

  • 平日里不要过多的烟酒

  • 要控制三高

  • 有过往眼疾,确保疾病已经得到治愈或控制

 

另外最最重要的就是要早发现早治疗,可以怎么发现病情呢?比如今年50岁的王大叔,已经到了危险年纪,最好每年都要去检查一下眼睛;不想去医院,也可以用一个非常简便的方法—— Amsler方格表自测:

 

这里有一个自测眼底健康的方法

测试方法:

1.      把方格表放在视平线30厘米的距离,光线要清晰及平均;

2.      如有老花或近视,需配戴原有的眼镜进行测试;

3.      用手盖着一只眼,测试眼凝视方格表的中心黑点;

4.      重复步骤1至3,检查另一只眼

 

一旦方格表出现类似这样的异常,就要格外警惕了 ↓

这里有一个自测眼底健康的方法

 

唐教授说,现在大家对黄斑变性的认识不比青光眼、白内障,但要知道:黄斑变性带来的失明是不可逆的!什么是“不可逆”?白内障,失明后做晶体置换手术,视力可以恢复,这种叫做“可逆”的失明;黄斑变性,失明了就是失明了,手术也无法恢复,这就是“不可逆”的。

 

不过,也不用害怕——现在就可以试试Amsler方格表自测。假使有问题,眼科医生在呢,现在干预,来得及。

 



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