如果说“眼球也会长个子”，家长们会不会觉得一头雾水？
事实上，这是在孩子身上静悄悄发生的事情。
进入学龄前的小朋友，不仅个头可能蹭蹭地长，有可能近视度数也在急速上升，让当爸妈的懊恼不已。
这背后可能就是“眼球在长大”，身高长是好事，但眼球一增长，视力就变差，怎么控制住，关键还是看细节。
身高、体重等，无疑是家长们最关注的身体指标，但是眼睛作为如此精密的器官，它的发育也有一个金标准，那就是眼轴。
眼轴，就是眼球前后径的长度
刚出生的小婴孩一般是远视眼，眼轴比较短，随着生长发育眼球慢慢长大，逐渐变成正视眼。
而处在学龄前的孩子，眼轴增长速度是0.2-0.3mm/年，直到18周岁成年，增长速度才会慢下来直至稳定。当然也会有一些特殊情况如病理性近视等，成年之后眼轴仍然在缓慢增长。
值得家长关注的是，眼轴长度1mm等效于近视250-300度，如果眼轴增长速度太快，意味着孩子近视甚至高度近视的几率都要比同龄人更高。
想要控制近视度数就需要更好的控制眼轴涨速，让眼轴和身高体重一样在正常范围内增长。喏，这个表格就是各年龄段眼轴的参考长度，可以对照自己宝宝的参数看看噢。
就像长高的个子无法再“压”回去，已经增长的眼轴也无法“缩短”一样，虽然临床上偶尔有“退轴”的小概率事件发生，但这一般发生在年龄较大、近视度数较浅的孩子身上，而且绝大部分退轴只是暂时的。
只要孩子还处在生长发育的高速阶段，眼轴就会慢慢的变长，由此导致的轴性近视也是不可逆的。
而以下这四个细节如果做得不好，无疑于让孩子的近视坐上“加速器”。
细节1：未选择合适的矫正方式
有些家长觉得孩子近视了，戴个普通单光眼镜就好，或者是忽略孩子近视度数的增长，就算眼镜跟孩子的度数不匹配，也没有做到及时更换。
这其实是一种防控的误区。
目前近视的矫正和控制有框架眼镜（单光镜和离焦镜）、角膜接触镜（离焦软镜、RGP、角膜塑形镜）、低浓度阿托品滴眼液等医学手段。如果孩子的近视度数增长过快，可以考虑综合运用以上的防控方案。
与此同时，也别忽略孩子眼睛的调节能量。调节灵敏度差的孩子，一看书就视疲劳，特别容易长度数，需要做调节功能训练，可以做经典的翻转拍训练。
细节2：未做到定期复查
虽然学校有一学期一次的校园视力筛查，但对于处在发育期的孩子是不够的。
要像关注孩子的身高一样关注眼轴的增长，尽可能三个月测量一次眼轴，对于度数增长较快的孩子，可以两个月复查一次。
目前临床上通行的判断标准是：
● 每年眼轴增长低于0.3mm属于正常（近视发生风险较低）；
● 高于0.4mm属于增长过快（近视发生风险较高）；
● 0.3mm-0.4mm之间属于临界期，需要密切关注。
但是如果儿童本身属于眼轴较大的，那么每年眼轴增长要低于0.2mm才会更“安全”一些。
眼轴检查用到的仪器为生物测量仪，这是个简单快捷的检查手段
细节3：忽视户外活动的重要性
我们理解家长的“苦衷”，就是孩子的生活往往围绕家庭和学校两点一线展开，户外时间很有限。
为了“挤出”难得的户外活动时间，我们建议孩子尽量延长上下学的时间，例如选择早上步行上学和晚上步行回家，以便尽可能地接触自然光线和增加户外活动时间。
在上学放学的途中，孩子可以享受到视野开阔的环境，这不仅有助于改善心情，使头脑更加清晰，还有利于学习。
在周末也尽量避免让孩子“宅”在家，可以外出兜风、散心，户外活动的同时收获温馨的亲子时光。
特别注意，天黑了再做户外是没有作用的，一定要在白天外出才有效哦，就算是阴天也没关系，但是天黑了就纯属徒劳啦！
细节4：忽视用眼习惯和用眼环境
养成良好的用眼习惯让孩子终身受益。我们也理解有些“熊孩子”确实难以管控，需要家长多付出点耐心来矫正他们的行为，树立好的用眼原则，这比什么都不做要强，对吗？
无论是“一拳一尺一寸”，还是“ 20-20-20”用眼法则，在漫长的学习生涯中，都能持久地发挥保护眼睛的作用。
另外也建议孩子在光线充足的地方做作业，比如靠近窗户的地方。在晚上，应该使用护眼台灯，确保灯光的阅读照度在500-2000LUX之间，这样对近视防控也是有益的。
光环境是否达标，可以用照度计进行测算
最后强调一点，对于“眼轴增长”，家长们不能忽视，也无需过度焦虑，通过眼轴可以了解孩子屈光发育的情况，也可以在医生的指导下使用有效的防控手段去管理它，放缓它的生长速度，减小孩子近视或是高度近视的几率，减轻视力不佳带来的烦恼或痛苦。
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