“踏上取经路，比抵达灵山更重要。”
国内首个3A的游戏黑吗喽，噢不，《黑神话：悟空》，自从上线以来就燃爆游戏圈。
没想到爆火的第四天，居然翻车了？而且是“翻”在了意想不到的地方。请看热搜
是什么，让兴致勃勃的玩家都玩吐了？是什么，让沉迷游戏的玩家都不愿再多看一眼屏幕？这期《走进眼健康》为您揭秘。
《黑神话：悟空》的火爆出圈，跟它的画面精美炸裂、打击感足不无关系。
多种画质选择，逼真的画面效果，让玩家们仿佛置身于一个真实的西游世界之中，也赢得了不少赞叹：
“既好看又好玩”、“有很强的沉浸感”，“4K模式下可细致看清人物的皮肤纹理，上百个大小妖怪可以能做到每个关卡不重复出现，可玩性很高。”
就算是gif，也能感受到很逼真的视效
但正是因为太“过量”的裸眼3D，使得有些玩家犯了晕：“没想到不晕车不晕船的我，竟然‘晕游戏’？”
在行驶的交通工具上，人的身体跟交通工具是相对静止的，所以人眼看交通工具内的物体并不能感觉到自己在运动。
但是我们耳朵中的前庭系统也能感受运动，前庭系统是可以感受到晃动和加速、减速的。
眼睛收集到的信息和前庭系统收集到的信息不匹配，产生了冲突，导致人出现头晕、恶心、呕吐等症状。
会感觉晕,就是平衡四联系统的失衡
这就是晕车、晕船、晕飞机的原理，我们称之为“晕动症”。随着沉浸式的电子游戏和 VR 设备，也会给一些人带来了类似晕动症的情况，即“电子晕动症”。
在玩 3D 游戏的时候，眼睛看到的画面来自电子屏幕，屏幕上的画面在不断移动，所以眼睛传递给大脑的信号是“我们正在运动”。但耳朵中的前庭系统捕捉到的信号是“不，你没动”。
使用VR、AR设备久了也会有这种感觉
这样一来，眼睛和前庭系统传递的信息又相互矛盾了，造成了感官不匹配，就可能出现头晕、恶心甚至想吐这样的症状。
这样难得一遇的游戏，如果就此弃玩也有点可惜。有人甚至支了个“损招”：“边吃晕车药边玩”。
出现了电子晕动症，首先应该闭眼休息下缓缓，让眼睛和大脑得到充分的放松，减轻一下眩晕感，而不是硬撑。毕竟玩游戏是为了开心，不是让你透支身体。平时就算要吃晕车药，也应遵医嘱，不可乱用药。
除了这个“损招”，还有这些方法可以帮你缓解电子晕动症：
⊙ 调整游戏设置：
降低游戏画面的亮度、对比度或关闭某些特效，以减少视觉刺激。在暗环境下观看3D视频或玩3D游戏时，中等亮度（101.15 cd/m2）在45分钟内的疲劳程度最低。同时，可以尝试调整游戏的视角和镜头移动速度，以找到最适合自己的游戏设置。
⊙ 保持适当的观看距离：
一般建议看电子产品的距离至少是50-60cm，有助于减少眼睛的聚散负担。
⊙ 保持通风：
确保游戏环境空气流通，避免长时间处于封闭、闷热的环境中。良好的通风条件有助于缓解身体不适。
⊙ 多起身活动：
建议每观看约30-40分钟后，进行至少5-10分钟的休息，也可以用下人工泪液或加强眨眼动作，以帮助眼睛恢复，减轻眩晕或干眼的症状。
⊙ 橘类水果或含姜的食物：
游戏前吃，一定程度上可缓解恶心。
《黑神话悟空》的爆火不仅展现了国产游戏的巨大潜力，也让我们重新认识了“晕3D”这一普遍存在的现象，马上又到周末了，愉快游戏的同时，也不要太贪玩，记得让眼睛喘口气噢！
